眠りを科学する：仕事中に眠くなる人｜TopaLog ～ SE・ITコンサルのネタ帳

眠りを科学する：仕事中に眠くなる人｜TopaLog ～ SE・ITコンサルのネタ帳: "眠りを科学する：仕事中に眠くなる人"

ここでは、ナルコレプシー について書かれていますが、似た様な症状を見せるのが、
「睡眠時無呼吸症候群」ですね。

実際に、自分は無呼吸症（軽度）と診断されましたが、本当にひどいときは、"気が付いたら寝ていた"状態でした。

診断されるまでは、「単なる寝不足」と、捉えていましたが、病院で正式に無呼吸症と診断してもらって、（個人的には）随分と気分的に楽になりました。（開き直り感）
そういう意味では、"自己判断はペケ"。 おかしいなと感じたら、やっぱり、病院で見てもらうのがおすすめ。
自分もさっさとやっときゃ良かったと思いました。

ナルコレプシーは、"脳疾患"と言う事ですが、無呼吸症の場合、多分に"身体的特徴"によるところが大きいので、薬物による方法を含めて根治方は無い様です。
自分も、歯医者でマウスピースを作ってもらって、今使っていますが、随分と調子は良いですね。
でも、重度の人の場合、マウスピースよりは、CPAPという"呼吸器"を寝るときに付けて呼吸（気道）を確保すると言うもの。この辺は、医師の判断/相談になるみたいですね。

と言う事で、
良く寝ているのに朝、「良く寝た感がない」
とか、
昼間、気が付いら寝ていた
と言う方は、迷わず、病院へ行ったら良いと思います。

実際、ハタから見たら、「緊張感の無いヤツ」とか「やる気の無いヤツ」って評価しか受けませんからね。
自分はそれで、某プロジェクトをリリースされました。

ご注意を。

因みに、自分がかかった病院は、上大岡内科・呼吸器科クリニック でした。